Née dans les pays scandinaves, dans les années 30, cette technique de marche avec bâtons s’est
développée et a pris un formidable essor depuis les années 90 dans toute l’Europe.
Un étudiant finlandais : Marko Kantaneva a permis à ce sport de se développer et de trouver une
méthode et un matériel spécifique.
Les bénéfices du Nordic Walking sont multiples : stimulation de la respiration, renforcement et
entraînement cardiaque, amélioration de la circulation, des os, des articulations et des cartilages.
Et en plus c’est BON pour le Moral !
Sans plus attendre, venez essayer ce sport plaisir dynamique en pleine nature !
Le Massif du Salève est un vrai terrain de jeux pour pratiquer ce sport.
Différents circuits vous seront proposés : calmes, toniques, pleines lunes, nocturnes.
Remise en forme, préparation au ski, au trek, à la haute montagne, Réeducation,…
Initiation facile toute l’année.
Séance type: échauffement
séance d’apprentissage et/ou de mise en jambe
demie-séance de récupération et d’exercices ludiques
séance plus tonique
étirements pour revenir dans le calme.
Tous les bienfaits pour votre corps ! Alors, rejoignez-nous !
