Accro jump nordique découverte halfpipe

Apprendre à sauter comme un chevreuil en s'aidant des bâtons spécifiques, faire des équilibres, des sauts, des jeux de force et de souplesse, et du jonglage! Essayer les half-pipes naturels dans les bois. Un programme très ludique accessible pour tous.

Une après-midi bien remplie qui donnera du punch tout en apprenant à se contrôler.

Commencement par des échauffements et une prise en main de ces bâtons spécifiques, puis après quelques conseils on pourra démarrer et s'essayer de rebondir!

Déplacements avec des exercices sympas pour arriver à se propulser.

Viendra ensuite des jeux d'équilibre, de sauts, sur différents supports.

Petite pause goûter et reprise avec des jeux de force, de souplesse.

Retour sur le lieu de départ et petits étirements ludiques.